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03 Juli 2016

Hallo Stoffwechsel, wo bist du?!?!

Ich habe vorhin von Barbara Schmidt und Michael Relling einen guten Tip bekommen, ich esse zu wenig, was auch stimmt. Es ist schon verrückt, dass man zunimmt obwohl man eigentlich fast nur Wasser und eine Mahlzeit am Tag zu sich nimmt. Ich habe bestimmt schon seit ein paar Wochen kein Frühstück gehabt, ebenso wenig Mittagessen. 


Ich esse meist Abends, wenn der ganze Stress vorbei ist, danach schlafe meist sofort ein, bin am nächsten Morgen trotz dem frühen zu Bett gehen
extrem müde.




 Ich vergesse einfach zu essen, so absurd das auch klingen mag, so manch einer denkt sich jetzt: "Was, die fette Kuh vergisst zu essen?!?!?!", aber ja liebe Freunde, auch das ist möglich.

Natürlich weiß ich, dass der Körper den Stoffwechsel runterfahren kann, jedoch hab ich im ersten Moment gar nicht daran gedacht, also danke an Barbara und Michael, ich hoffe ich kann dem jetzt entgegen wirken.

Okay, Problem erkannt... aber immer noch nicht gebannt. Nach einer gepflegten Runde "google dich schlau" bin ich jetzt eher Reiz überflutet als schlauer, aber gut....


Liebe Diät-Industrie, es wäre schön, wenn es mal eindeutige Beiträge gibt, nach denen man nicht tagelang suchen muss.


Also, jetzt muss ein gescheiter Ernährungsplan und ein Bewegungsplan her, aber wie schon oben erwähnt, ist es ziemlich mühselig vernünftige und verwertbare Infos zu finden. Manchmal möchte ich mir gerne einen Personal Trainer buchen, der mit mir alles durchgeht und mir in den Arsch tritt, das wäre wohl das beste im Moment.

Also kämpfe ich mich weiter durchs Netz um einen annehmbaren Masterplan zu schmieden, mich aus diesem Tief wieder zu befreien. 

Ich bin für Tips immer offen, by the way ;)

Ich werde meine Pläne natürlich als Page hier auf dem Blog zur Verfügung stellen, eventuell hilft es ja dem ein oder anderen. 

Wo wir gerade bei dem Thema Gewicht sind, ich habe meinen Gewichtsverlauf hier im Blog veröffentlicht.


 Wie sieht es bei euch aus, habt ihr auch schonmal zugenommen, obwohl ihr wenig gesessen habt? Vielleicht habt ihr ja sogar ein paar Links und Tips für mich, damit das schnell vorbei geht.

Ich freue mich auf eure Kommentare 

viele Grüße 

keksi


Quelle: Das 100 Kilo Abnahme-Experiment | Connecting the Worlds